足のマメ

一昨日、足の指にマメができてしまいました。
筋力がないくせに、私を追い抜いて行った人に追いつこうなんて考えるのがいけないのでしょうね。
負荷を掛けて歩くことがトレーニングになると思ったのですが、間違っているかしら。
一日休んで今日歩いたら、ひどくはならなかったけれど、これじゃイタリアは心配です。
イタリアの相棒R子さんは歩くの速いんです。きっと沢山待たせるだろうな。
テーピングして歩く?

8/13(月) 14km 
8/15(水) 15km リュック9.5kg

最近は夕方~夜に公園を歩いています。
昆虫採集の子ども連れや、ランニング、ウォーキング、楽器の練習、暗くなっても人は多いです。
ベンチもあるしね。
いつでも途中でやめられるから気が楽です。





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少年の輝き

週末は孫が来ます。
午後からはリサイクルセンターで廃材を利用した工作をやりました。スライド式本立て。材料費込みで500円で指導していただけます。

4時前に帰宅。クワガタの飼育マットを買いに100円ショップへ行こうという事になりました。
孫は私がイタリア旅行のためにウォーキングをしていることを知っています。
一時、孫も自分の家からばぁばの家まで歩きたがっていた事がありました。でも車で25分の距離ですから、音を上げるかも知れないと思って私はあまり取り合わずにいました。孫はそのことをちょっと憤慨していたらしいです。今日は100円ショップまで歩きたいと言うのです。
自分を試したい、認めてほしい、褒められたいという気持ちです。
4時から6時半まで往復11.8kmを歩き通しました。
帰路はいつでもバスを利用できるようにバス通りを選び「ばぁば、疲れたからバスに乗らない?」と水を向けてみましたが、彼の歩きたいという意志は固かった。
もう少しで私の肩に届く身長の少年。歩きながら自然と私と手をつなぐまだ子どもです。小さな汗ばんだ手を握って歩きました。最後の方では、時々ふざけたようにしゃがみこんでいました。疲れていたんだと思います。でも頑張った!
きっと小さな自信を付けたことでしょう。成長する自分を喜んでいる孫の姿が眩しい。しみじみ幸せです。

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大丈夫かなぁ

昨日は旅のための買い物。
ザック(たしか40リットル)、ストック、シュラフ、インナーシーツ、トレッキングシューズ、ウェストポーチ、サングラス、ソックス、
取り寄せ分が揃い次第まとめて宅急便で届きます。
衣類は秋冬物が出た頃に購入予定。
店員さんに私の体力のなさを見破られ、心配されました。あれもこれも不安だと思っていた所に輪をかけて…私、大丈夫かなぁ。不安!不安!!

帰宅後、夜7時~9時半まで歩きました。12km。できるだけ運動になる歩き方で、できるだけ休まずに。

今日は海外旅行保険の資料請求。

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4日連続で歩いてみました

猛暑と北海道旅行のためにしばらく歩いていませんでした。
台風が来て気温が下がったチャンスに4日連続で歩いてみました。

6日(月)久しぶりだったので8.5km。帰宅したら暗くなっていました。
7日(火)14.5km 風が気持ちよかった


キツネノカミソリ


オミナエシ


ミントの小路は爽やかなよい香り

8日(水)12km 霧雨、時々中くらいの降り
リュックにレインカバーをかけ、私は帽子だけ被って濡れて歩きました。風で木々がざわざわ鳴り、川の水音も激しくて、ちょっと怖かった時も。もう少し歩きたかったけれど引き返しました。
雨だと腰かけて休めなくてそれが辛い。途中、公民館で休憩。

9日(木)久々の山コース。17km
朝は涼しかったけれど、途中から晴れて暑くなりだるい。






起伏があるコースなので街中を歩くよりも時間がかかります。目標分歩けませんでした。
途中からバスと電車を乗り継いで帰宅。
今朝から太ももが筋肉痛です。
20kmいかないでこんなんじゃだめだなぁ。

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SIMカード(イタリア巡礼旅のための備忘録)

「イタリア旅行の必須アイテム!現地ŞIMカード完全購入マニュアル」

イタリア会話辞典「通信・インターネット」の項

PCショップでスマホをSIMフリーに設定してもらった。
イタリアで再大手のキャリア「TIM」で到着地でSIMカード購入。
TIMの店舗はTIM store Milanoで検索できる。
ミラノ中央駅店は8時~21時営業
TIM for visitorsを購入(30ユーロで4GBのインターネットと100分の通話、有効期間30日)
パスポート、宿泊ホテルの名前と住所が必要。
店員が間違えることもあるので、念のために現金で購入。
イタリア語でプリペイドのSIMカードはprepagato プレパガートと言う。
直前にキャリアのサイトのスクリーンショットを撮っておくとスムーズ。

メールアドレスは変わるがラインは使える。
4GBあれば充分だとPCショップのおにいちゃんに言われた。
使い切ったら同じカードに追加チャージするプランがあるので購入時に聞いてみる。
ミラノの店なら多分英語OK?
「I want a prepaid SIM for tourist!」
が言えれば、なんとかなる?

☆読んでくださっているみなさんへお願いです。
内容に間違いがあったら指摘してください。
何か他に注意点や知っておくと良い事などご存知でしたら教えてください。
よろしくお願いいたします。

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旭山動物園、世界の昆虫館(7/31、8/1)

旭山動物園は孫のたっての希望で計画に入れました。道東から遠かったよ~^^

泊まった宿は動物園や駅・空港までの送迎が売りだったので、一日中動物園にいるつもりでレンタカーは借りずに送迎をお願いしてありました。

でもこの日は暑くて暑くて!!!
人間だけじゃなく動物たちもへばっているみたい。




11:30頃にはもう帰りたがる孫。え~~っ?!折角来たんだからもう少し居ようよ。
でも帰りたいと体調が言わせているのかもしれないと思い直し、園内でお昼を食べて、タクシーで移動。

「世界の昆虫館、パピヨンシャトー」です。ホテルの方オススメ。
温室のようなところ(エアコン効いて心地良かった)に蝶やカブトムシが放し飼いにされています。タガメや珍しいクワガタやコオロギやその他いろいろが展示され、虫たちには自由に触れるんです。こんな所はそうそうありません。
5時の閉館までみっちり遊びました。
宿のおじさんには、動物園へ送っていただき、昆虫館へ迎えに来ていただき、翌日は空港へ送っていただいただけじゃなく、コンビニや道の駅にも連れて行っていただいて大助かりでした。





宿の猫 名前は「ひぐま」
いっぱい遊んでもらいました。


帰りの飛行機内で絵本を借りて、私が眠っている間に孫が描いた絵。絵本を真似て描いたのですが、上手でびっくり!消しゴムはなかったのに。真ん中の小鳥はバランスを取るのが難しいだろうと思うのです。
アハハ、婆ばかですね。

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網走から旭川へ

7月30日月曜日、北海道5日目。
この日はレンタカーを返して旭川まで鉄道移動(3時間45分)でした。
その前に一つだけ楽しみを!ということで「オホーツクシマリス公園」へ。お腹を空かせたシマリス達に会うために早めに到着して開園を待ちました。
小さなシマリスがチョロッと出てきてはサッと足元を横切って行きます。かわいい。




網走駅で駅弁購入。

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特急大雪4号です。自由席でもガラガラ。途中見えた川には2年前の水害の爪痕だろうか、流木が放置され、北海道の財政の苦しさがうかがわれました。

旭川駅で乗り換えて宿に向かいます。
一両編成のローカル電車に孫は「こんなの初めて、ばぁば、扇風機があるよ。窓がこんなに開くよ」とテンションがあがります。ワンマン電車で前方のドアからしか降りられないし、降り立ったのは無人駅。
思わぬことを喜んだ孫でした。




ばぁばは疲れたよ。
宿はお客さんが2組だったので、家族風呂にしてくださいました。


薔薇のお風呂。
私が疲れたと言ったら、孫がお風呂で肩を揉んでくれたんですよ。何という幸せ!^^

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網走の宿

去年も泊まった宿に泊まりました。「北の暖暖」
去年は10月でした。お庭がとても素敵で、夏のこの庭を見てみたかったのでした。
去年の記事はココココです。
お庭は花盛り!
でも孫は蜂が怖いと言って庭の入り口付近で部屋へ帰ってしまいました。
ばぁばは一人で大急ぎでお庭を一周。













ね、素敵でしょう?

とても細やかな心づかいの宿でした。



孫のためのワンプレートディナー


夕陽を見たいと話しておいたら、食事の途中で声を掛けてくださり、孫とベランダに出て美しい夕空を眺められました。


朝食はいくら丼を選び、品数を減らしていただきました。
孫は洋食のプレート。


窓の外、遠くに見えるのはひまわり畑です。

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