健康・体のこと

体調いまいち 歳?

昨日から背中が痛い。
腰痛の感覚とは違う。骨じゃない。体の中の方。姿勢によってピリピリと痛くて顔をしかめる。
こりゃなんだ?運動不足?寝過ぎ?(睡眠時間6~9時間)筋を違えた?
先週は鼻が調子悪くてうんざりしていた。
左膝も時々ピッ!と痛い。
なんだか歳だなぁ。

最近の私は以前に比べて家にいる事が多い。出掛けると出費が増えるんですもの。
でも出掛けていた方が性に合ってて体調いいのかな?
これから食材を買いに出て、今夜は年賀状を彫ろう。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ クリエイティブライフへ  にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

冬桜と紅葉(群馬県・桜山公園)

PCがおかしい。日を追うごとに症状が重くなる。明日夕方またPCショップの専属お兄さんを予約しているけれど、PCを放り出したくなっちゃいます。
iPhoneはお利口さん!iPhoneからのアップです。

昨日は群馬県藤岡市の桜山公園へ冬桜を見に行って来ました。本庄児玉ICから40分くらいの所です。
私は冬桜が好き。紅葉と枯れ木と粉砂糖のような冬桜のコラボが大好き。

1A63AB28-A1EE-44AB-A726-AF290D6B743B


2271952A-A8DC-4D68-9D94-475D187B0245


57B23BCB-3B71-4EB9-BC38-46FEAEAE8B9A

ね、綺麗でしょう?

燃えるような紅葉もありました。

6DDC15A8-510C-4449-9116-4E64059A0A58


96EE3583-8C3C-4149-B5E9-438BA9CD31B9

傾いた太陽の光を浴びて輝いていました。

B5DE0191-C22B-4779-86C3-3FE151F444FB

帰りの高速道路は渋滞。体調も良くなくて運転が辛かった。
鼻炎で鼻がムズムズ、くしゃみと鼻水、鼻づまり、肩こり…
今日耳鼻科を受診したらケロッと治りました。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ クリエイティブライフへ にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ






60代は最高!

人生の先輩の読者さんから「60代は最高!」というメッセージをいただいた。
「みよさんは今、一番いい時代を生きているのですよ」と。
全くその通り!痛いくらいに、申し訳ないくらいに実感しています。

先日、歯を磨いたあとなのに食べかすが舌に纏わりついている気がして手鏡で覗いてみました。あれ?何か出来てる。あずき大の赤いタダレの中に黒い部分もある。
ゾッとしました。舌癌?すぐに舌癌の症状と病院をググりました。
いつ死んでもいいなんて言いながら、やっぱ手術するんだろうか、そしたらその後はどうなるんだろう?

そんな事を考えている時に出会った番組。
ドキュメンタリー「末期がんの“看取(みと)り医師” 死までの450日」
終末期の患者を看取って来た医師であり僧侶である患者。それを支えた妻もまた医師。
癌で逝った私の夫の最期の姿と重なりました。
出棺の時に泣き崩れていらした奥様の姿を見てボロボロ泣いちゃった。
私は再婚で、再婚に反対だった先妻さんの親戚の方が葬儀に大勢いらしてて、私は凄く緊張していて葬儀では涙が出なかったけれど、出棺の時には緊張から解き放たれたようにしゃくりあげて泣いてしまいました。そんな事を思い出しました。

舌のタダレは日に日に小さくなっているので、多分大丈夫でしょう。

いつ何があるかわからない。
もしかしたら明日にでも世界が変わってしまうかもしれません。
だから60代を最高!にしなくちゃね(^_-)-☆

にほんブログ村 ライフスタイルブログ クリエイティブライフへ  にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

木版画 銀河鉄道

風邪ひいちゃいました。
昨日の朝は熱が37.3度しかないのに、深呼吸も出来ない位に辛かった。
熱には強いと思っていたのに、これも年のせい?
病院へ行って薬を飲んでも熱は更に上がり、昨日はひたすら眠りました。思い煩う事なく、ぬくぬくと寝ていられるのは幸せだなぁと思いながら。
眠りが浅いので夢を沢山見ました。
詳しい内容は忘れてしまったけれど、目が覚めるたびに「また旅の夢^^」とニンマリ。沢山旅をしてほんわか楽しい気分でした。

今日はやっと楽になり、一日中版画を彫っていました。
咳のせいでみぞおち辺りが筋肉痛です。

IMG_8867 (編集済み) (2)


まぁまぁイメージ通りになったけど、
ん~ 摺りがむずかしい!

にほんブログ村 ライフスタイルブログ クリエイティブライフへ  にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

何かにつけて思い出す亡夫との事

写真倶楽部の新年会がありました。会長は体調を崩されて、去年はほとんど参加されていません。集まりがあるたびに近しい会員さんから会長の近況報告があります。
新年会前日に会長を見舞った方からの報告は「『余命一年って言われたよ』とおっしゃっていた」と言うもの。
動きたくても動けないもどかしさを訴えていらしたと。
動けるうちにリハビリだと思ってでもやりたいことをやっておけ!という伝言。会員はみんなそれなりの年だからね。
「【もうダメだ!】と思ったら読む本」というのを託され、付箋が貼ってあった一節から、淋しさと、「友達なら避けずに来てほしい」というメッセージが読み取れました。

夫の最後の頃を思い出し心に迫るものがあります。


昨日はH工房のみんなとお茶のお稽古というか、体験というか・・・
昨日教えていただいたのは「お盆だて
お茶の先生のご都合で、この会は今回が最後です。
お茶席で恥ずかしくなく振舞えるように、普段の生活で少しでも茶の湯に親しめるようにとの趣向でした。

IMG_8027 (2)

毎回、床の間の設えが楽しみでした。
お軸は「無一物(むいちぶつ)中、無尽蔵(むじんぞう)」
何ものにも執着しない境地に達することができると、大いなる世界が開けますという、蘇東坡の言葉だそうです。

IMG_8026 (2)

お稽古のあとです。
夫が入院していた時、お作法なんてなぁんにも知らなかったけど、抹茶茶碗と茶筅を病室に持ち込んでお茶を点てて二人で飲んだりしていました。

IMG_8041

我が家の裏に白梅の大木があります。毎年とても早く咲きます。いい香り~♪

IMG_8049 (2)

当時住んでいた近所の梅林を二人で歩いたなぁ。彼はもう沢山は歩けなくて、梅の香りが心に沁みたっけ。
なんだか思い出す。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ クリエイティブライフへ  にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

不調

NHKの「つなみ!にげて!」に涙が出ました。

このところコンディションが悪いです。
何もする意欲がなく、寝ても寝ても寝たりない。
今日は9時間寝ました。起きたくなかった。でも幼稚園。。

うたたねしたり、目を覚ましてもボンヤリしています。
振り返ってみると11月に入ってから徐々にこんなになったかな?
一昨日はダラダラしているからいけないんだと思って窓磨きをしました。
そしたら余計ダルくなってしまいました。
外の空気を吸えば気持ちがシャン!とするかもしれないと思い、歩いて買い物に行きました。
だるい!
帰宅して熱を測ったら37.9度。
なんだ。熱だったのかとホッとして少し歓びました。
夜グリコから電話が掛かって来て2時間話して少しスッキリ?

昨日には平熱になりました。
でも昨日も今日もだるいです。
頑張ってH工房へ行きました。人といると紛れます。
今朝JAで花とほうれん草とみかんを買いました。
花を飾り、ほうれん草を茹でて冷凍しました。
鬱かなぁ。老人性?
やらなくてはならない事がないし、人との接触が少ないです。

明日は孫を預かります。
どう過ごそうかな。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ クリエイティブライフへ  にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

たまには家で

家でゆっくりしているのが苦手です。あぁせわしない、ゆっくりしたいなぁと思っているのに、気持ちとは裏腹にどこかへ出掛けてしまいます。以前はこんなじゃなかったんです。これと言った予定がなく、ひたすらPCに向かって仕事を出来る日が幸せでした(CADで建築の施工図を作っていました)

疲れが溜まったので、アトリエを休んで家の事をしました。
一番最初にやったのは昼寝。それからベットで本を数ページ読みました。図書館で借りた志村ふくみさんの「伝書 しむらのいろ」。 目次を見て、興味が湧いた章だけ。気持ちがほっこりしてなかなかいいです。
扇風機を片づけてから花苗の植え替え。先週、孫と行った所沢市民フェスティバルで買った花がポットのままで気になっていました。

IMG_7218

IMG_7217

IMG_7220

IMG_7221

IMG_7223

IMG_7222
これは横浜の実家の墓地に生えたのを数年前に持って来たのです。

IMG_7215
玄関脇です。

IMG_7226
今夏Sさんと静岡旅行をした時に、クレマチスの丘で買いました。

IMG_7228
先日、野辺山の田舎道を散歩しながら採って来ました。
野ばらかなぁ。トゲトゲを丁寧に取りました。

最近寝付けなくて・・・
睡眠導入剤を切らして久しいです。いよいよもらいに行かなくては。何故病院へ行けなかったかというと、家で血圧を全然測っていないから。先生にとがめられそうで・・・。寒くなって来たから血圧の薬も飲んだ方がいいのかもしれない。
去年、未破裂脳動脈瘤の開頭手術を受けたので、高い方を100以下にするようにと、手術をした病院で言われています。
いつもの近所の家庭医に行きました。「血圧測ってないので叱られそうで来られませんでした。でももうこの年だから、倒れたら倒れたでもいいと思っているんです」と話しました。
病院で計ったら132-75。
先生は「まぁ、正常値ですからねぇ。あんまり神経質になるよりいいかもしれませんね」と言って、お薬もいただけませんでした。
あぁ、良かった!

夜は冷凍してあったブリのあらと大根でぶり大根を作りました。
カット大根の冷凍は使えます!
一人だと、大根の消費は大変なので、これからは冷凍しよっ。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ クリエイティブライフへ  にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

手術から1年

ちょっと走り過ぎかとペースを落としてみたら、どうも調子が悪いです。
体調ばかりかやる気まで減退。
私はやっぱり動いてないとダメみたいです。
病気や高齢で動けなくなったらどうなっちゃうんでしょう?!(^^)

昨夜は旅の宿を2か所予約しました。
7月は友人と駿河の国。
8月は孫との二人旅を計画しています。
実は先日も孫との旅を予定していたのですが、孫の都合で流れてしまいました。孫、あんなに小さいのに凄く忙しいのです。だから混んでいるのを覚悟で夏休みに行くつもり。お受験があるとかで、これを逃したらもう幼い孫との旅は出来そうもありません。
孫は日一日と成長しています。
幼いあ~君とのこの時は、ほんとに「今!」しかないと思いながら日々接しています。

今日は脳のMRI検査を受けました。
9時に検査を受けて11時に結果を聞くために受診。
全く問題なしでした。
主治医はとても感じの良い方です。患者の不安な気持ちを和らげようとなさっているのが良くわかります。廊下でお会いすると苦い顔なのに、診察室では穏やかな笑顔。きちんと説明して下さって、何でも耳を傾けてくださいます。
「また1年後に元気な顔を見せてください」
と言われたけれど、毎年受診するか迷っているので、
「先生もお元気で」
と挨拶して診察室を辞しました。

早く解放されたので病院の周りを散歩。

image

image

image

ふるさと村で七夕飾りの準備をしていました。
一緒にって勧められたけど、なんとなく元気がなくて・・・
去年はデイルームの七夕飾りをする病院職員さんのお手伝いをしました。術後だったのに、今より元気じゃん!^^
またいろいろ予定を入れて動き廻ろう! >゜))))彡.。o○

にほんブログ村 ライフスタイルブログ クリエイティブライフへ  にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

最新コメント
ギャラリー
  • 水彩画「夏の花」2点
  • 水彩画「夏の花」2点
  • 網走から旭川へ
  • 釧路川源流カヌー下りの日
  • 生葉染め
  • 生葉染め
  • ひまわりの約束
  • 孫との長い2日間
  • 孫との長い2日間
  • 孫との長い2日間
  • 孫との長い2日間
  • 最近見た空
  • 最近見た空
  • 最近見た空
  • 最近見た空
メッセージ
  • ライブドアブログ