ウォーキング

清瀬ひまわりフェスティバル

午後一に保険屋さんがみえて、火災保険についての説明を聞く。家(中古)を買って25年も経ってしまった。
借家にしているあの家、今後どうしよう。古いのです。これから家余り時代ですものね。手に余る代物になりかねない。
最近は、AかBか判断しなくてはならないことが多くていろいろ迷い、気分がすっきりしません。

夕方4時に歩き始めました。
清瀬ひまわりフェスティバルを目指して。






途中、土砂降りの雨!
リュックにカバーをかけて、傘をさして歩きました。




西武線の電車内で広告うっているのに、志木街道側から行くと看板も何もなくて、ひまわりは見えど、畑が続いていて道がない。
「ここからひまわり畑に入らないでください」という看板に、せめて正規ルートの地図を添えてほしいものです。

カフェでホットサンドとコーヒーの晩御飯を食べ、8時半帰宅。
歩数計セットし忘れ 、リュック 8.3kg

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足のマメ

一昨日、足の指にマメができてしまいました。
筋力がないくせに、私を追い抜いて行った人に追いつこうなんて考えるのがいけないのでしょうね。
負荷を掛けて歩くことがトレーニングになると思ったのですが、間違っているかしら。
一日休んで今日歩いたら、ひどくはならなかったけれど、これじゃイタリアは心配です。
イタリアの相棒R子さんは歩くの速いんです。きっと沢山待たせるだろうな。
テーピングして歩く?

8/13(月) 14km 
8/15(水) 15km リュック9.5kg

最近は夕方~夜に公園を歩いています。
昆虫採集の子ども連れや、ランニング、ウォーキング、楽器の練習、暗くなっても人は多いです。
ベンチもあるしね。
いつでも途中でやめられるから気が楽です。





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少年の輝き

週末は孫が来ます。
午後からはリサイクルセンターで廃材を利用した工作をやりました。スライド式本立て。材料費込みで500円で指導していただけます。

4時前に帰宅。クワガタの飼育マットを買いに100円ショップへ行こうという事になりました。
孫は私がイタリア旅行のためにウォーキングをしていることを知っています。
一時、孫も自分の家からばぁばの家まで歩きたがっていた事がありました。でも車で25分の距離ですから、音を上げるかも知れないと思って私はあまり取り合わずにいました。孫はそのことをちょっと憤慨していたらしいです。今日は100円ショップまで歩きたいと言うのです。
自分を試したい、認めてほしい、褒められたいという気持ちです。
4時から6時半まで往復11.8kmを歩き通しました。
帰路はいつでもバスを利用できるようにバス通りを選び「ばぁば、疲れたからバスに乗らない?」と水を向けてみましたが、彼の歩きたいという意志は固かった。
もう少しで私の肩に届く身長の少年。歩きながら自然と私と手をつなぐまだ子どもです。小さな汗ばんだ手を握って歩きました。最後の方では、時々ふざけたようにしゃがみこんでいました。疲れていたんだと思います。でも頑張った!
きっと小さな自信を付けたことでしょう。成長する自分を喜んでいる孫の姿が眩しい。しみじみ幸せです。

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4日連続で歩いてみました

猛暑と北海道旅行のためにしばらく歩いていませんでした。
台風が来て気温が下がったチャンスに4日連続で歩いてみました。

6日(月)久しぶりだったので8.5km。帰宅したら暗くなっていました。
7日(火)14.5km 風が気持ちよかった


キツネノカミソリ


オミナエシ


ミントの小路は爽やかなよい香り

8日(水)12km 霧雨、時々中くらいの降り
リュックにレインカバーをかけ、私は帽子だけ被って濡れて歩きました。風で木々がざわざわ鳴り、川の水音も激しくて、ちょっと怖かった時も。もう少し歩きたかったけれど引き返しました。
雨だと腰かけて休めなくてそれが辛い。途中、公民館で休憩。

9日(木)久々の山コース。17km
朝は涼しかったけれど、途中から晴れて暑くなりだるい。






起伏があるコースなので街中を歩くよりも時間がかかります。目標分歩けませんでした。
途中からバスと電車を乗り継いで帰宅。
今朝から太ももが筋肉痛です。
20kmいかないでこんなんじゃだめだなぁ。

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最近見た空

一つ一つの動きはとてもゆっくりだけど忙しいです。
もっと歩く時間がほしい。

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週末、孫が泊まっていました。
夜の自然観察会でクワガタを捕まえ、今ばぁばが飼っています。蛍もチラホラ飛んでいました。
プールへも行きました。
ばぁばはクタクタでした。
孫を送って行った時の夕空です。

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月曜日、H工房。柿渋を塗って裂いた和紙で織物をしています。
織りは初めてなのでとってもヘタクソ(^^;
帰宅後ウォーキング。公園コースです。1時間45分、7.2km

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自治体の検診のあと、ぶらぶら歩きながら見た空。

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水曜日、5時20分から歩き始めました。山コース。12km。

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小旅行みたい

私のはウォーキングと言うよりも小旅行みたいです。

家を出て2km歩いたところに藍染の展示販売開催中のカフェギャラリーがあり、1時間も休憩。
初めてお目にかかる藍染教室の生徒さん達と、アイスコーヒー飲みながらお喋りしました。

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春にカタクリが咲いていた林に山百合がちらほら。あたり一面いい香り!






ここの階段に腰かけて、持って来たドーナツで休憩。風がとても気持ち良かった。


さざ波~
動画を撮ったけれど、マイクに風が当たってうるさくてダメでした。


ほら、カワセミ!
カワセミ撮りの方々とも顔見知りになって、撮った写真を見せていただいたりして、ふれあいが嬉しい。

14時~19時まで(休憩含む) 17.6km。

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今日は19km

歯医者から帰り、どうしようかなぁと迷ったけれど、風があって気持ちが良さそうだったので歩く事にしました。
15時出発、なんとなくだるくて、小刻みに休憩をとり水分補給をしながらダラダラと歩きました。コンビニで調理パンとアイスコーヒーでエネルギー補給もしました。
帰宅したら20時、19km。
厚手の靴下をはいたので、豆の兆しはなし。でも腰が痛い。

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今日は川コースだったけど、陽ざしがある時は山コースの方が日陰があっていいかも。
 山コースの多摩湖の夕焼け、綺麗だっただろうな。

 晩御飯はデニッシュ系のパンとサラダとこれ。



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初の22km越え!

八国山緑地を抜け、多摩湖(村山貯水池)の下貯水池を一周歩いて来ました。
自転車と歩行者専用道路が整備されています。

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只今工事中

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巨大宇宙船のように見えるのは西武ドームです。

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一周して元に戻りました。
歩行距離、初の22km越え!
イタリアの旅で1日に20km以上歩く日が数日あるので、それってどんな感じなのか一度やってみたかったのです。かなり疲れました。今日は陽ざしもなかったし、リュックも5、6kgだったはずなのに。
長男には、「イタリアを歩いた時、楽だなぁと思えるくらい悪い条件で歩いてトレーニングしておけよ」と言われています。そうだよなぁ。
膝をだましだましです。
足に豆ができそう。課題がみつかって良かったです。

イタリア巡礼計画は一通り終わって、スタート地点のミラノ、アオスタに戻ってさらに詳しく見て行っています。
列車のダイヤや乗り換え駅の様子を調べて、いろんな方の旅行記を拝見したりして周りの景色を想像します。
歩いていても、「今日は○○出発、5km地点だからそろそろ△△町。バールがあるかなぁ。15km歩いたから泊まる町が見えて来るかな」なんて妄想しながら歩いています。
楽しいです。

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