ウォーキング

今日のお散歩(外来植物)

昨日は体調が悪く、一日中、家でウダウダしていました。
夜中から喉が痛くて息苦しくて、何回も目が覚め、そのたびに起き出してイソジンでうがいをしました。
そして半端ないだるさ。
このところの寒暖差に体がついて来なかったのかなぁ、このまま酷くなる前にと耳鼻咽喉科を受診。薬を飲んだら楽になりました。ところが足のだるさは取れません。ふと、このだるさは筍掘りのせいではないかと思い当たりました。筍掘りの翌日は何ともなかったのに、一日置いて疲れが出たのかな?
こんなことで、イタリア巡礼路なんて歩けるのか?

というわけで、今日は久しぶりに歩きました。でも8キロ。


今日のお散歩コース

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菜の花の中に咲いているのは危険外来植物のナガミヒナゲシ。
でもきれい。。


道端のこんな花にも癒されます。
でもこの黄色い花、ブタナ、これは要注意外来生物
ピンクの花の方は大丈夫?


これは?
撮った時は何の気なしだったのに、ブログにアップするとなったらちょっと気がかりに。


そういえば、このキショウブも要注意外来生物。
いつも行く里山ではボランティアさんがキショウブを抜き取る活動日があります。


もみじのタネのほんのりピンクが美しい。


大雪のあと、落ちた桜の枝を拾ってまわった桜並木。
そうそう、先日その桜で毛糸を染めました。もっとピンクになるかと思ったけれど、こんな色でした。



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新緑の狭山丘陵

久しぶりに6キロのリュックを背負って歩きました。11時に家を出て、帰宅したのは17時。ちょっとだけ歩こうと思っていたのに、ついついこうなってしまいます。食事をしたり、写真を撮ったり、買い物したりで、歩いたのは14km。


近所の梨畑。多摩湖梨って言うんです。もう散り始めていますね。


ハナミズキの小道を通って八国山緑地へ向かいました。
向こうに見えるのが私の遊び場、狭山丘陵。




花びらの先のほんのりピンクがいいな。

ハナミズキの木の根元には


八国山のふもとには、「となりのトトロ」でメイちゃんのおかあさんが入院していた病院のモデルになった新山手病院があります。


病院の庭に咲くシャガの花

八国山緑地に入ると間もなく八重桜が咲いていました。





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新緑が美しい


池にアオサギ。ウォーキングの団体さんがゾロゾロみえても、魚を狙って微動だにしない肝っ玉。近くでは女性がオカリナの練習中で、雑木林に流れる音色が景色によく似合っていました。


大きな楓の木が多い広場もありました。色づいた頃また来たいものです。

お腹ペコペコで、東村山北山菖蒲園近くの「野口製麺所」で季節限定ヨモギうどんをいただきました。
しこしこの武蔵野うどんです。
各種てんぷらとおでん、卵などセルフサービスで、会計時に食べた分だけ自己申告するシステム^^
新玉ねぎのおでん、芋天、かきあげもいただきました。





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R子さんと狭山丘陵を歩く

季節はすっかり初夏。
隣家の柿の木がつやつやと芽吹き、その足元にはショカッサイとシャガが咲き乱れています。

3月28日のこと、イタリア行きの相棒R子さんを狭山丘陵へお連れしました。
丁度桜が満開の頃のことです。
いつも孫と遊んでいる田んぼのある里山から入りました。










ぐるりと一回り歩いてから駐車場まで戻って、狭山丘陵の北側へ車で移動。
ここも私の大好きな場所。でもR子さんはどうだったのかな?
巡礼路歩きのためのトレーニングには良い場所だと思ったのですが・・・









歩いたのは、「さいたま緑の森博物館」というところです。行くまで、博物館という建物があるのだと思っていました。ところが、雑木林や湿地を含む里山の景観そのものが野外展示だということでした。
R子さんの希望で車で比良の丘へ移動。


 金仙寺の枝垂れ桜が見頃を迎えていました。
比良の丘は華やか!





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万歩計セットし忘れ。お弁当タイムと移動時間を挟んで、11時半~18時までのウォーキングでした。

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膝の半月板

土曜日の夜は写真倶楽部の例会でした。
よほど休んじゃおうかと思ったけど、頑張って行きました。結果は私の写真には1点も入らなかった。
例会の会場は和室です。
立ち上がる時に膝がおかしくなりました。関節が引っかかって痛かったのに、無理して立ち上がったら激痛で、2日経った今も痛い。やばいなぁ。

今日H工房の帰りに整形外科に寄りました。
軟骨が減っておこる変形性膝関節症だと思っていました。ところがレントゲンを撮ってみると、膝関節の軟骨は正常でした。
半月板の損傷だろうという診断でした。MRIを撮りたいけれど、脳のクリッピング術を受けて脳内に金属が入っているとMRIは撮れないのだそうです。
脳の手術を受けた病院の整形外科を受診するように紹介状をいただきました。

今の痛みは3週間くらいでなくなるでしょうから、このまま放置してもいいけれど、もしイタリアを歩いている時に、損傷した半月板のかけらが奥の方に入ってしまったら、全く動けなくなって救急車、イタリアで手術という事になりますよ、と言われました。
え~っ!どうすりゃいいのよ。

取敢えずそんなことで、痛みがある間は長距離のウォーキングはできなくなりました。
春がもうそこまで来ているのに・・・かなしい。

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薄着で寒すぎ!

昨日は午前中に英会話教室を終え、帰宅して食事。
午後からウォーキングに出掛けました。
いつも歩いていると背中に汗をかきます(リュックを背負っているから)
Tシャツに薄手のカーディガンとライトダウンで出掛けたら寒すぎました。歩いていないと風邪をひきそう。だから手を振って早足で歩きました。夜には膝がちょっとだるい感じの違和感。まずい。




2時間半 11.5km

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雪のあとのウォーキング

昨日の事です。
15時から乳児院の予定があったので、ウォーキングは公園を廻ろうと思いました。


気を付けて歩いても、日陰は道路が凍っていて危ない危ない!

公園に着いてみたら雪が多すぎてウォーキングどころではありません。


いつものウォーキングコースです。

仕方がないので溶けているところを少しだけ歩いて、池の周りで写真を撮って戻りました。





池の周りはこんな!ズボズボと歩き





2時間 10.3km

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今日のウォーキング

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昨夜遅く次男が帰って来ました。
今日の孫守りは明日に変更になったので、孫は大好きなおじちゃんに会えなかった。
次男がいるとなんとなくいつもの動きができなくて、午後、次男を駅に送った後にやっと始動。
2時間半歩いて12㎞。
帰途が夜になる時、歩道がない幹線道路や狭山丘陵の麓の人通りの少ない住宅地は怖いです。
一昨日は手芸用品店のあるショッピングモールまで歩きました。トラックがビュンビュン通るのに歩道がない箇所があって怖いので、それにドライバーだって怖いでしょうに、だから帰りは電車に乗ってしまった。

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茜に染まる空と湖

今日のウォーキングのテーマは夕陽に染まる多摩湖。
日没時刻に合わせて出発。
先日八国山を歩いた時は東の空までやわらかいピンクに染まっていたけれど、今日はそこ迄ではなかった。
でも綺麗でした。
せっせこ歩いていると汗をかきます。背中がぐっしょり。今日はリュックに使いかけのお米の袋を入れてありました。リュックと合わせて重量5㎏。寒いし暑いし、どんな服装で歩けばいいんだろう?

IMG_4663 (編集済み)

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16,473歩 12km

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